La amabilidad importa
Aunque ser amable puede sonar fácil, es muy complejo. Si la amabilidad fuera sencilla, todos serían amables y nadie experimentaría maldad y acoso. Imagine un mundo donde la amabilidad fuera la norma. ¿Es posible crear hogares, escuelas y comunidades donde la amabilidad sea la norma? La respuesta es sí. Sin embargo, para hacer realidad este mundo imaginario, debemos enseñar, dar el ejemplo y recompensar la amabilidad.
Ser amable significa que piensa en las necesidades y preocupaciones de los otros. Las personas amables hacen voluntariados, ayudan a otros y se preocupan por los mayores problemas que afectan a sus comunidades. El pensamiento compasivo y las acciones generosas demuestran amabilidad.
Por desgracia, muchas escuelas responden a los comportamiento negativos como el acoso con castigos, que se cree que reduce o elimina dichos comportamientos. Luego de años de investigación sobre la "tolerancia cero" para terminar el acoso y la violencia, sabemos que estos enfoques basados en el castigo no funcionan. Con este conocimiento, es mejor centrarse en enseñar y ser un ejemplo de un comportamiento favorable a la sociedad, como enseñar amabilidad.
Elementos clave para enseñar amabilidad
Aunque los programas de amabilidad pueden variar, la mayoría comparte los siguientes enfoques:
- incluyen actividades de agradecimiento;
- incluyen actividades de voluntariado o aprendizaje de servicio;
- pretenden que los estudiantes desarrollen actividades para ayudar a otros;
- facilitan las conversaciones respetuosas;
- generan preguntas abiertas para debatir;
- alientan el trabajo en equipo; y
- enseñan y muestran ejemplos para nombrar y expresar las emociones.
Formas de enseñar amabilidad
- La meditación involucra la comprensión de un pensamiento, emoción o comportamiento específico. Esto significa ser mentalmente flexible y, a través de la capacitación, incluso los niños más pequeños pueden aprender a meditar. Las habilidades de meditación se enseñan en las escuelas y los investigadores están comenzando a estudiar los efectos de la amabilidad consciente. Todos los niños pueden participar en establecer objetivos diarios y prácticas acordes a la edad para ser más conscientes y solidarios.
- El aprendizaje social y emocional (SEL) enseña amabilidad centrándose en la cooperación, responsabilidad, autocontrol y empatía, y ofrece medidas específicas para desarrollar estas habilidades. Las aulas que utilizan el SEL incluyen reuniones diarias matutinas para mantener el diálogo con los estudiantes. Los maestros realizan preguntas abiertas, alientan el trabajo en equipo utilizan una resolución de conflictos sana. Las escuelas que utilizan el SEL muestran un mejor rendimiento académico y comportamiento a favor de la sociedad y disminuciones en los informes por mala conducta.
- Los actos de amabilidad son acciones para hacer algo bueno por alguien más. Los actos de amabilidad son gratis y tienen efectos dominó positivos en aquellos que experimentan o atestiguan la amabilidad. Existen clases en línea y mensajes en las redes sociales que inspiran, alientan, desarrollan y comparten actos de amabilidad, lo que ayuda a concientizar sobre su positividad.
El impacto de enseñar amabilidad
Cuando las escuelas primarias realizaron tres actos de amabilidad por semana, aumentaron enormemente su aceptación de compañeros, en comparación con los niños que no realizaron tres actos de amabilidad. Los estudiantes que recibieron lecciones de amabilidad son más empáticos, más atentos y conectados socialmente y obtienen mayores calificaciones. Sea amable: ¡es gratis y la recompensa es buena para todos!
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