Todos reaccionan de manera diferente a las situaciones estresantes. Los últimos meses han puesto mayor presión sobre muchas familias; es posible que los padres e hijos no tengan acceso a herramientas de superación familiar como los deportes, programas de arte, salidas con amigos o actividades grupales. Para ayudar a los niños a lidiar con ello, los padres pueden iniciar debates abiertos y adecuados a la edad con sus hijos sobre sus experiencias y preocupaciones. Pueden ayudar a los niños a sentirse apoyados y más seguros, asegurándoles que encontrarán maneras positivas de superar esta época difícil juntos. Cuando los niños sienten el apoyo de sus padres, es más probable que acudan a ellos en busca de ayuda si sufren una situación de acoso.
Ahora, es posible que los niños y adolescentes pasen más tiempo con sus dispositivos. Technology has offered a great way to stay connected with friends. Sin embargo, también supone un riesgo de sufrir ciberacoso. StopBullying.gov cuenta con recursos sobre el acoso para padres y cuidadores. Conozca la importancia de enseñar a los niños habilidades de ciudadanía digital, consejos para ayudar a sus hijos a lidiar con los "haters" y cómo el compromiso moral puede ayudar a prevenir el acoso y la agresión entre compañeros.
Síntomas
Además, es importante que los padres y cuidadores conozcan las señales que demuestran que sus hijos podrían necesitar la ayuda de un profesional de salud mental. Mentalhealth.gov brinda información sobre estas señales, que pueden ser:
- Tristeza o retraimiento por más de dos semanas
- Autolesión
- Miedo abrumador
- Comportamientos intensos y fuera de control que podrían dañarlos a sí mismos o a otros
- Tiene preocupaciones o temores intensos que interfieren en las actividades diarias
- Consumo de drogas o alcohol
- Cambios drásticos en su conducta o personalidad
Pida ayuda
Los padres y adultos también pueden experimentar ansiedad, miedo, soledad y frustración en este momento. La SAMHSA brinda consejos para cuidar la salud conductual durante el aislamiento social y la cuarentena.
Si necesita ayuda, la línea nacional de SAMHSA ofrece un servicio de información para derivaciones de tratamientos 24/7/365 en inglés y español. Número gratuito: 1-800-662-HELP (4357).